Berikut ini adalah beberapa tips cara agar cepat hamil
1.
Rajin-rajinlah makan makanan bergizi, terutama yang banyak mengandung zat besi, asam folat, vitamin, Protein, seperti :
a. susu. Sekarang sudah ada susu untuk persiapan kehamilan, atau kalau tidak ada, susu untuk ibu hamil juga boleh. Kenapa susu untuk ibu hamil? karena dlm susu tsb mengandung lebih banyak zat-zat yg dibutuhkan rahim agar siap menerima bayi tumbuh di dalamnya dibandingkan dengan susu biasa.
b. jus. Seperti jus strawberry, mangga, dll
c. vitamin. Seperti vitamin C, D, E
d. sayuran. Seperti bayam, kecambah, asparagus, dll
e. buah-buahan. Seperti jeruk, alpukat, strawberry, dll
f. kacang hijau, madu
Untuk suami juga sama, rajin-rajinlah memakan makanan sehat & bergizi, terutama yg mengandung vit E
2.
Pola hidup sehat
Olahraga, makan teratur, cukup tidur, jangan terlalu sering kelelahan, hindari stress.
3.
Lakukan persetubuhan pada hari yang subur.
Cara hitung masa subur :
hitung jarak anda mens setiap bulan, misalnya hari pertama mens bulan 1 dan hari pertama mens bulan 2, adalah 28 hari. Itu berarti masa subur anda adalah 28:2= 14. 14 hari dari hari pertama anda mens.
Pada saat subur juga bisa anda deteksi dengan kenaikan suhu tubuh yg lebih tinggi kisaran 0.2-1 derajat celcius.
Hubungan intim jangan terlalu sering. Lakukan 2 kali sehari di antara waktu-waktu subur anda, agar sperma benar-benar matang. Yaitu 1 minggu sebelum masa subur anda
Hubungan intim ketika tidak dalam masa subur juga jangan terlalu sering. Misal 3 hari sekali. Hal ini dilakukan agar sperma bisa matang sempurna dan menjaga kualitasnya tetap baik.
4.
Sekitar 30-60 menit sebelum melakukan hubungan seks, pastikan Anda kencing dahulu dan bersihkan alat kelamin Anda sebersih-bersihnya.
5.
Berdoa dengan sungguh-sungguh menurut kepercayaannya masing-masing agar hamil / dikaruniai anak.
6.
Sebelum ejakulasi pastikan penis suami betul-betul keras dan masukkan ke dalam vagina sedalam mugkin.
7.
Gunakan teknik bersetubuh konvensional di mana kedua kaki wanita kangkang ke atas, melingkari pinggang suami Anda. Posisi ini adalah posisi terbaik agar sperma lebih leluasa masuk lebih dalam menuju tempat pembuahan.
8.
Gunakan teknik bersetubuh dengan menggunakan lapis bantal di bawah punggung perempuan. Tujuannya untuk memudahkan penis suami Anda masuk sedalam-dalamnya ke dalam vagina.
9.
Untuk suami, apabila Anda telah selesai mengeluarkan air mani ke dalam vagina, maka biarkan penis Anda di dalam vagina istri selama beberapa menit (kira-kira 5 menit). Ini agar sperma tidak keluar lagi dari vagina.
10.
Setelah selesai melakukan hubungan seks, (untuk wanita) jangan segera bergerak atau bangun dari tempat Anda. Sebaiknya terus tidur atau berbaring dalam masa 30-60 menit untuk memberi ruang kepada sperma agar bergerak lebih leluasa di dalam rongga vagina dan mencapai telur ovarium.
11.
Jangan cepat membersihkan vagina Anda setelah selesai melakukan hubungan intim bersama suami anda. Biarkan saja hingga beberapa jam lamanya.
12.
Ketika anda membersihkan vagina dan ataupun mandi. Pakailah air hangat.
13.
Sebisa mungkin selama anda belum hamil, dan setelah pembuahan, mandi/ membasuh vagina menggunakan air hangat.
14.
Dan jangan lupa, tetap berdoa, jaga kondisi kesehatan dan makan makanan yg bergizi.
Semoga Berhasil !!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar